[다이어트 간식]블루베리 씨리얼 요거트
제가 자주 해먹는 다이어트 간식이예요
꽤 포만감이 오래가고 은근 든든해서 아침 끼니 대신 먹어도 좋은 것 같아요
너무 간단해서 아래 영상만 봐도 끝~!
1. 견과류를 넣고
2. 요거트를 붓고
3. 식감을 위해 씨리얼 소량
4. 씨리얼이 잠길정도로만 우유 살짝
5. 항산화와 다이어트에 좋은 블루베리 잔뜩
6. 유산균의 먹이가 되어줄 프락토올리고당100% 한스푼정도
(맛도 달달해져서 좋아요ㅎㅎ)
잘 섞어 먹으면 맛도 포만감도 GOOD~~~!
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